Hoge verwachtingen..

Ik kan het niet, het gaat me nooit lukken, ik doe alles fout! Komen deze uitspraken je bekend voor? Dan is de kans groot dat je kind wel wat meer vertrouwen in zichzelf mag krijgen. Gek genoeg hebben veel hoogbegaafde kinderen relatief weinig zelfvertrouwen. Ze krijgen vaak al van jongs af aan te maken met hoge verwachtingen, zowel vanuit zichzelf als vanuit de omgeving. Voor deze kinderen geldt doorgaans dat ze weinig oefening en tijd nodig hebben om iets nieuws te leren en/of te begrijpen. Maar hoe ouder ze worden en hoe beter de vraag vanuit ouders en onderwijs is afgestemd op de capaciteiten van het kind, hoe meer ze geconfronteerd worden met het feit dat ze niet alles zomaar in één keer kunnen. Dit zijn ze niet gewend van zichzelf en dat doet vaak wat met het zelfvertrouwen. Daarnaast heerst er bij velen nog het beeld dat een hoogbegaafd kind alles moet kunnen en snappen zonder hulp en uitleg. Dat kan maar zo dubbelop gaan met dat afbrokkelen van het zelfvertrouwen! Met onderstaande vier oefeningen kun je samen met je kind aan de slag om zijn/haar zelfvertrouwen een boost te geven.

1-> Complimentenpot

Zoek een lege pot (bijvoorbeeld van de pindakaas ;-) en geef hem een plek waar hij dagelijks goed gezien wordt, denk aan de eettafel of het nachtkastje van je kind. Geef elkaar aan het eind van de dag een compliment, schrijf deze op een papiertje en stop ze in de pot.

Let op! Om er voor te zorgen dat de complimenten ook echt een positief effect hebben op het zelfvertrouwen van je kind dienen ze aan een aantal voorwaarden te voldoen:

• Ze zijn niet gericht op resultaat maar op het proces (de weg naar resultaat toe, de inzet en inspanning van je kind).
• Ze zijn niet algemeen maar persoonlijk. Dus niet: dat is altijd zoveel werk, knap hoor. Maar: wat heb je veel werk verzet, knap hoor!

Maakt je kind veel opmerkingen als 'ik kan niks' of 'dat gaat me nooit lukken'? Bekijk dan samen weer even de complimenten in de pot.

2-> Hou een krachtboek bij

Koop een leuk schriftje of een dagboek en tover het om tot krachtboek. In het krachtboek schrijft je kind (samen met jou) wat zijn/haar dag krachtig heeft gemaakt en welke eigen krachten daar aan bij hebben gedragen. Bijvoorbeeld: vandaag was een krachtige (fijne, goede) dag omdat het me is gelukt om mijn project af te ronden. Ik heb hiervoor mijn kracht om door te zetten gebruikt. Je kind leert zo dat er altijd wel iets goed gegaan is en dat het daar zelf ook invloed op heeft gehad. Ook leert het zijn/haar eigen krachten en talenten beter kennen.

3-> Gebruik actief het woordje 'nog'

Dit is in eerste instantie een oefening voor jou als ouder en ik moet toegeven dat deze oefening wel even oefenen is ;-)  Maar succes verzekerd!

Voeg aan uitspraken als 'Ik kan het niet', 'Het lukt niet' of 'Ik durf niet', het woord 'nog' toe. Dus: Ik kan het nog niet, het lukt me nog niet of ik durf het nog niet. Wanneer je kind een dergelijke uitspraak doet geef je deze ook terug met het woord nog erin. Dit ene woordje met maar drie letters kan het verschil maken tussen een fixed mindset en een groei mindset. Het geeft je kind het vertrouwen dat het mag/kan leren en groeien.

4-> Ga samen een uitdaging aan

Ga samen met je kind iets doen waar jullie beiden iets van kunnen leren, ga bijvoorbeeld vissen, rolschaatsen of een nieuw spel spelen. Laat zien wat het met jou doet wanneer je voor een nieuwe uitdaging staat en dat fouten maken mag. Geef complimenten, zowel aan je kind als aan jezelf (wel procesgericht dan hé!). En het allerbelangrijkste, vier jullie succes! Misschien ging niet alles helemaal goed, maar er is altijd iets goed gegaan en dat mag gevierd worden.

Vragen, meer weten of je ervaring delen?

Neem gerust contact met mij op via het contactformulier. Ik weet als geen ander hoe fijn (h)erkenning is en hoe hard we elkaar nodig hebben om deze kinderen te kunnen bieden wat ze nodig hebben!